요추 염좌 (1) 썸네일형 리스트형 허리를 삐었을 때 대처방법 허리를 삐었을 때 대처방법 요추염좌는 허리뼈 부위의 인대가 손상되어 통증이 생기는 상태를 말합니다. 흔히 "허리를 삐었다"라고 표현하는 증상이 바로 요추염좌입니다. 갑자기 생기는 통증이므로 상당히 고통스럽고 힘든 상황입니다. 어떨 때 이런 상황이 생기는지 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다.. ▶ 요추염좌의 원인 ⓵ 무거운 물건을 들거나, 갑자기 허리를 삐끗할 때 ⓶ 잘못된 자세로 오랫동안 서 있거나 앉을 때 ⓷ 운동 중에 허리에 무리가 갈 때 ⓸ 노화로 인해 인대가 약해졌을 때 ▶요추염좌의 증상 ⓵허리 통증: 가장 흔한 증상으로, 급성 요추염좌의 경우 심한 통증으로 인해 움직이기 어려울 수 있습니다. ⓶허리 근육 경직: 허리 주변 근육이 굳어서 움직임이 제한될 수 있습니다. ⓷허리 움직임 제한.. 이전 1 다음
